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你有经历过梦魇吗?(梦中梦,清醒梦)?

2021-09-14 01:25:36  admin

一个已经经历过很多次的梦魇的人来回答下这个问题。

梦魇,小时候只听大人说到过,妈妈讲她高中时代,有一次午休醒不来了,脑子里很清醒马上就要上课了,舍友们也都纷纷起床,但是她自己动不了,好像是别人按着你的身体。听她讲的时候我还小,从未经历过,但是有些害怕,希望自己永远不要经历这种情况。

然而,初三的时候,面临着极大的升学压力,当时外公身体也不好,在医院陪伴外公,常常几个星期见不到她。每周只有半天休息时间,仅仅的半天也用来学习,老师们经常夸我学习认真,进步也确实很大。我知道妈妈很不容易,希望她不要为我的学习担心,有时候到了宿舍熄灯了继续学习,尽量减少和舍友交流,害怕自己分心。但终究是个孩子,自己的压力不能排解,梦魇就产生了。

在备考的最后两个月中,有天午休时,突然感觉有人在我耳边大喊大叫,那种声音让我抓狂,心情急躁,我知道那是梦境,但却醒不来,想动也动不了,最终在我的挣扎之下终于醒过来,但是我也不敢继续睡觉了。当时傻傻的不知道怎么回事,以为只是噩梦而已。然而,在接下来的几天中,同样的事情接连发生,那时候本来就睡眠不足,挣扎醒来之后就又睡下,睡着了又梦魇,接连多次。周末回家之后,我先是在网上搜查,看到网上也有相似的情况,才得知这是梦魇。告诉爸爸之后,他就带我去诊所看,但是小诊所并没有开药方,因为毕竟我的年龄还小,让我平时放松一下,不要给自己施加太多压力。

之后的一段时间里,甚至一直到最后考试,我都经历着相同的情况,哪天没有梦魇就很高兴。

不负自己的努力和期待,最后成绩很理想,考上了理想的高中。那一年我付出了很多,得到了很多,成功总是留给有准备的人,看到了自己坚持下去的样子,看到了那个为梦想不断拼搏的自己,但同时我也失去了疼爱我的外公,因为考试没有见到他最后一面,没有参加他的葬礼,我知道那是家人们不想影响我的学习,我能理解他们的不得已,现在想到那时的自己,想到外公,我依旧会泪流满面,写这个答案时泪水早已湿了眼眶。

或许也是因为有过梦魇的情况,高中时期,经常会出现梦魇的情况,但是也不像原来那么害怕了,每次梦魇的时候,我内心都告诉自己不要害怕,尽量每天午休之前都先适当放松一下,听一首歌或是看一篇文章。

现在我已经大学了,这种情况已经很少出现,压力没有以前那么大,也更加懂得如何释放压力,做任何事情都告诉自己尽力就好,不要给自己太大压力,尽管去做吧,不要想着结果如何。

其实这其中还有很多梦魇的经历,包括我如何去克服它,什么情况下会出现,限于篇幅,就不多说啦。

从恐慌,紧张到现在正视它,尽量去避免,这其中我也懂得了很多,自己也成长了很多。也希望我们都能正确看待它,这其实是很正常的情况了,每个人一辈子都会遇到的,如果经常出现,那就是身体告诉你,要好好休息一下啦!

希望我的答案对你有所帮助。




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