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你们觉得女生学瑜伽和舞蹈哪个好呢?

2021-09-13 09:40:35  admin

可能很多人都练过瑜伽的,但是并没有获得非常好的效果,所以很多人都会疑惑到底是练瑜伽好,还是练跳舞比较好,其实无论是哪一种锻炼都有它的利弊存在的,这还是要根据锻炼的人群来进行判断的,这两种运动的方式都是有它的塑身效果,但是一定要学会去坚持下去,如果是自己在锻炼的时候半途而废的话也是不会获得任何的疗效,基本上来说都是需要长期的坚持才会出现成效。

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